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Shakti Gawan
Vous en avez assez de compenser votre MAL-ÊTRE avec la nourriture et aspirez à nourrir votre BIEN-ÊTRE ?
Vous avez compris que tout ce qui se voit à l’EXTERIEUR n’est que le reflet de ce qui se joue à l’INTERIEUR et qu’il ne s’agit plus de FAIRE des « régimes» mais d’apprendre à ETRE mince … et à le rester !
Vous sentez qu’atteindre et conserver durablement votre POIDS bien-être vous permettrait de retrouver LIBERTE et LEGERETE dans votre vie mais vous ne savez pas par où commencer ?
OUI, vous pouvez basculer du côté de celles et ceux qui ont compris qu’ils ou elles peuvent se donner la chance d’atteindre et conserver leur POIDS bien-être grâce à une approche globale POIDS et MOI.
« J’ai fait plusieurs régimes et à chaque fois c’est la même chose, je reprends le poids perdu, voire plus ! »
Ce ne serait donc pas qu’une question de kilos …
« Comment fais-tu pour avoir autant de courage et de volonté ? »
Atteindre son poids bien-être peut se limiter au courage ou à la volonté … mais le conserver ?
« Je ne me sens pas capable de recommencer un énième régime »
Et bien tant mieux car il est maintenant clairement admis que les « régimes » font grossir !
« Je ne peux pas me supporter et il n’est pas question que je m’aime telle que je suis, ça m’empêcherait de perdre du poids ! »
Et jusqu’à ce jour, avez-vous réussi à atteindre et conserver votre POIDS bien-être en vous détestant ?
« Je ne comprends pas, je fais tout le temps attention et je continue à prendre du poids »
Et oui, les études le prouvent, affamer et frustrer son corps fait grossir !
« J’ai conscience que mes kilos sont liés à mes émotions mais je ne sais pas comment faire »
C’est normal, personne ne nous a jamais appris à accueillir et utiliser nos émotions dans le sens de votre bien-être
Avez-vous comme beaucoup de personnes que je rencontre et qui souffrent de leur poids, le sentiment d’une fatalité (faute au métabolisme, au tabac, à la ménopause, aux émotions …), êtes-vous usé(e)s de recommencer encore et pensez-vous que ce n’est pas faisable, que vous n’en n’êtes pas ou plus capable et que de toute façon, c’est peine perdue ?
Alors laissez-moi vous parler de mon expérience, de mes découvertes, de la vision différente que je vous propose pour aligner POIDS et MOI.
Reprendre la maîtrise de votre poids sans frustration et de façon durable …
Arrêter d’avoir peur de reprendre le poids perdu …
Profiter de la vie et de ses plaisirs sans craindre la prise de poids ..
Que la nourriture cesse d’être une préoccupation de tous les instants …
Que la nourriture redevienne un plaisir non coupable …
Atteindre et surtout conserver durablement votre poids « bien-être » ….
Changer votre rapport à la nourriture et votre rapport à votre corps …
Reprendre la maîtrise de votre vie.
Un état des lieux bienveillant mais sans concession de ma situation après de nombreux “régimes”,
Me positionner en observatrice de mes comportements alimentaires et pas que (…) sans jugement,
Aller chercher au plus profond de moi ma motivation, mon « pourquoi » et passer un contrat avec moi-même,
Repositionner mon corps à la place qu’il n’aurait jamais du quitter, celle de guide et d’allié vers le bien-être,
Repositionner la nourriture à la place qu’elle n’aurait jamais du quitter, celle de carburant de mon corps,
Marcher chaque jour 30 minutes, qu’il pleuve, qu’il vente, qu’il neige,
Dépasser mes blocages, mes peurs, mes croyances limitantes et me faire confiance pour changer en profondeur,
Accepter le principe du temps long et de la sinuosité du chemin,
Comprendre mes mécanismes de récompenses et mes rituels limitants,
Découvrir mes émotions et les besoins qui se cachent derrière,
Prendre la responsabilité de ma transformation et devenir ce MOI autonome et capable d’atteindre et de conserver son POIDS bien-être.
L’amour de MOI
Une grande fierté
De la confiance
De l’estime
Une énergie retrouvée
L’envie de faire à nouveau des projets
Le respect de moi-même
Un sentiment de légèreté et de liberté où le MOI a volé la place principale au POIDS
Mon POIDS Bien-être !
C’est l’approche que je souhaite ici vous proposer car entre des demi-solutions qui n’en sont pas (les régimes) et reprendre les rênes de votre vie en cessant de subir vos comportements alimentaires inconscients, le choix est simple n’est-ce pas ?
Mon expérience personnelle des souffrances liées au POIDS et la richesse des découvertes que j’ai faites au cours de ma transformation POIDS et MOI …
Mon expertise et mes compétences de coach mises au service de votre objectif POIDS et MOI
J’ai décidé de ne plus laisser à mes auto-saboteurs le pouvoir de choisir pour moi …
De mon côté, c’est riche (j’ai failli dire “forte” 😉) de mes expériences et de mon expertise que je vous propose aujourd’hui d’emprunter un nouveau chemin, celui de la découverte de votre MOI……………. et de l’alignement POIDS et MOI !
Si vous êtes en train de lire ces lignes et que vous sentez réagir votre MOI, c’est sans doute que le moment est arrivé de prendre la responsabilité de votre évolution, bravo ! 🎉👏
Si le POIDS n’était qu’une question de recadrage de vos comportements alimentaires, un régime aurait dû suffire et vous ne seriez pas en train de lire ces lignes, n’est-ce pas ?
Alors je vous propose d’accepter l’idée qu’il est nécessaire de travailler sur les causes de ces comportements pour atteindre votre POIDS bien-être et le conserver durablement !
Car la voie royale pour le changement est de vous aimer d’abord car sinon comment vous donner le temps, l’énergie et actionner les ressources nécessaires pour changer …
Il peut paraître paradoxal de s’aimer telle que l’on est lorsque justement on aspire à changer, n’est-ce pas !!!?
Pourtant, le fait de vous détester comme vous êtes, vous a t-il permis de changer jusqu’à présent ?
Le chemin de la connaissance, de la compréhension, de l’acceptation et de l’amour de soi est pourtant celui qui amène à l’alignement POIDS et MOI car tout ce qui se voit à l’extérieur n’est que le reflet de ce qui se joue à l’intérieur.
S’aimer comme on est c’est accueillir et accepter qu’il y a en nous des parties souffrantes qui ont besoin d’être entendues.
C’est comprendre et accepter que nous sommes constitués de 95% d’inconscient et de seulement 5% de conscient et qu’un changement en profondeur nécessite de connaître et comprendre son inconscient.
Cette démarche est une processus de transformation en profondeur qui travaille sur les causes de la prise de poids, les raisons de la suralimentation et les mécanismes contre-productifs mis en place.
La gestion du POIDS n’est pas liée à ce que l’on fait ou ne faisons pas mais à ce que l’on est, à notre état d’esprit, à notre perception. A chacun de mes régimes, j’étais restée « grosse » dans ma tête, peut-être est-ce votre cas aussi ?!
Celui de porter à votre conscience et de transformer les couches d’inconscient qui vous alourdissent au sens propre comme au sens figuré !
Une aventure, c’est exactement ce que je vous propose de vivre, sous forme d’un véritable voyage dont vous êtes le héros, constitué de plusieurs étapes vers la conscience et la connaissance de vous-même pour mieux vous comprendre, vous aimer et retrouver liberté et légèreté en ramenant la nourriture à sa juste place.
(Inspiration « Le Héros aux mille et un visage » de Joseph Campbell) :
Alors allez-vous répondre à l’appel de l’aventure et trouver la réponse à la question :
Avez compris que les « régimes » ne solutionnent rien sur la durée !Voulez perdre du poids intelligemment sans rentrer dans la restriction alimentaire ! N’en pouvez plus du temps, de l’argent et de l’énergie dépensés en « régimes » contraignants sans résultats durables ! Souhaitez véritablement vous engager, c’est à dire passer à l’action en confiance !Avez compris qu’il ne pouvait y avoir de miracle ! Voulez appréhender votre vie différemment et apprendre à vous connaître et vous comprendre !Voulez vous donner la chance de suivre un chemin de connaissance de vous-mêmes pour avancer en pleine conscience !Êtes prêtes à prendre la responsabilité de votre vie et de son évolution ! Cherchez un accomplissement personnel, et avez besoin de prendre la place qui est la vôtre ! Voulez vous sentir fier(e)s de vous et inspirer vos proches !Êtes âgé(e) de plus de 15 ans !
Avez compris que les « régimes » ne solutionnent rien sur la durée ! Voulez perdre du poids intelligemment sans rentrer dans la restriction alimentaire ! N’en pouvez plus du temps, de l’argent et de l’énergie dépensés en « régimes » contraignants sans résultats durables ! Souhaitez véritablement vous engager, c’est à dire passer à l’action en confiance ! Avez compris qu’il ne pouvait y avoir de miracle ! Voulez appréhender votre vie différemment et apprendre à vous connaître et vous comprendre ! Voulez vous donner la chance de suivre un chemin de connaissance de vous-mêmes pour avancer en pleine conscience ! Êtes prêtes à prendre la responsabilité de votre vie et de son évolution ! Cherchez un accomplissement personnel, et avez besoin de prendre la place qui est la vôtre ! Voulez vous sentir fier(e)s de vous et inspirer vos proches ! Êtes âgé(e) de plus de 15 ans !
Mais pour y parvenir vous avez besoin d’être rassuré(e) par :
Une méthode efficace,
Un cadre bienveillant et cocooning,Un accompagnement personnalisé
Des clefs pour accéder à vos ressources et les activer,
Des outils de découverte et d’expérimentation efficaces
Attention : Vous êtes la clef de votre réussite, sans VOUS rien n’est possible. Votre engagement et votre implication sont essentiels alors si c’est votre cas, je serais très heureuse de vous accompagner au fil du parcours MPMM.
Option 1 : De vous engager dans un accompagnement vers la découverte de votre MOI pour atteindre et conserver votre POIDS bien-être pour vivre votre vie en toute liberté
Ou
Option 2 : De poursuivre seul(e) votre chemin, ce qui est tout à fait acceptable aussi !
Alors, je vous pose la question …. Qui choisit cette fois ?
Vous vous sentez motivé(e) mais vous ne savez pas par où commencer,
Vous pensez “résultat” et cela réveille déjà la peur de revenir en arrière une fois votre objectif POIDS atteint,
Vous avez pris conscience après des « régimes » à répétition que la solution est « ailleurs » sans savoir où …
Vous avez conscience que seul un travail sur les causes peut amener des résultats durables,
Vous souhaitez vous sentir bien mais ne voulez plus passer par la souffrance et la frustration …
« Pour se mettre en marche, il suffit d’avoir 5% des réponses à ses questions ; les 95% restants viennent le long du chemin. Ceux qui veulent 100% des réponses avant de partir restent sur place. » Mike Horn
(certaines propositions sont exclusivement féminines 😉) ….
Vous vous levez chaque jour avec la joie au cœur, l’envie de partager, de communiquer, de vous montrer tel(le) que vous êtes,
Vous avez hâte de vous habiller, de vous maquiller, de vous trouver jolie, de révéler votre féminité,
Vous êtes impatiente à l’idée d’aller faire les boutiques avec vos copines ou vos enfants pour dégoter de nouveaux vêtements que vous aurez plaisir à porter,
Vous avez hâte que l’été arrive pour pouvoir vous prélasser en maillot de bain au bord de la piscine,
Vous êtes rempli(e) de joie et d’allégresse à l’idée d’aller au bbq de vos amis ce week end et de pouvoir vous régaler,
Vous êtes plein(e) d’assurance et de confiance à l’idée d’aller présenter un nouveau projet professionnel ou d’aller négocier une augmentation,
Vous vous sentez confiant(e) et bien dans votre POIDS et MOI pour briller professionnellement,
Vous vous réjouissez à l’idée de la grande randonnée entre amis prévue ce week end car vous savez que vous allez y prendre beaucoup de plaisir,
Vous vous aimez !
Alors qu’aujourd’hui …. ?
Attention : Un point important encore une fois, emprunter ce nouveau chemin, n’est pas ouvert à n’importe qui, vous l’avez compris mais je préfère me répéter …
Qui le souhaitent vraiment, qui sont prêtes à dégager l’investissement, l’engagement, le temps nécessaires,
Qui en font une PRIORITÉ car elles ont compris qu’il s’agissait d’un tournant dans leur vie, d’un accomplissement personnel dans le respect d’elle-même !
Qui sont capables d’accepter l’idée que l’erreur sur le chemin est la première marche vers le succès !
Qui ont bien compris que si elles ne passaient pas à l’action, si elles ne changeaient rien, rien ne changerait !
Si vous ne remplissez pas ces critères, ne perdez ni temps, ni énergie à programmer votre entretien « pour voir » !
Sinon, pour réserver l’entretien de 45 minutes que j’ai le plaisir de vous offrir, c’est ICI !
Pour que nous déterminions ensemble si l’accompagnement personnalisé que je vous propose à la séance ou dans le cadre de l’un ou l’autre des Parcours Mon Poids Mon Moi est en adéquation avec vos besoins, je vous offre un
entretien coaching de 45 min !
Il ne vous reste plus qu’à cliquer ci-dessous !